다이어트

3월24일 월

다신다이어터

매이
2025.03.24 22:28 | 조회수 12 | 좋아요 0

퇴근길 오뎅2개,견과류1봉 추가...오늘 1300~1500칼로리로 꾀 많이 먹었네요. 오늘 더이상 안먹는걸로^^

어제 수리산 하이킹 10키로 하고 오늘은 근육통으로 운동은 패쓰해요~
다들 좋은꿈 꾸세요^^

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 3월25일

다음글 3월24일 _ 기분좋은 월요일♡♡♡

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

매이
|03.26 09:36

신고 0 공감 0

주먹만한 작은 참외인데 엄청 달고 맛나네요^^

매이
|03.26 09:35

신고 0 공감 0

늘 다욧식단으로 시작하는데 중간중간 너무 많이 먹어서~조절이 필요해요ㅎ

*수지*
|03.25 22:35

신고 0 공감 0

우와!! 다이어트 식단!!!
진짜 부지런하십니다.
과일도 깎고 고구마도 찌고
도시락도 싸고요👍

terria
|03.24 23:02

신고 0 공감 0

와...끼니마다 다양하고건강하게 잘드셨네요!!
참외 올해는 아직 못먹었는데..
맛있나요? 😆😆😆
오늘 푹주무시고 근육통 싹~풀리시길~~~~

1

읽으면 도움되는 글

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

TOP으로 이동