다이어트

4.16.수

오늘 식단사진을 못찍었네요~
4월 마지막 평일 휴무라 오전에 집안일하고 3시경부터 달리기 15키로~하이킹6.5키로~이제 헬스장서 스트레칭하고 들어가요.
제발 안먹고 잠들기를^^

고구마180g
호밀빵1개
마녀스프/방울토마토
아메리카노/사탕2알

이전글 4월16일 _ 하루 세끼

다음글 4.16.수

신고 0 공감 0

읽으면 도움되는 글

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

TOP으로 이동

view-top