다이어트

2435일차 싣단

다신다이어터

탄탄원츄 12
2025.04.17 01:59 | 조회수 17 | 좋아요 0

할롱언니

오늘은 갑나 바빴어요. 일을 늦게 마쳐서 운동은 패스. 대신 장보면서 워킹 6000보좀 했어요.
목금은 다른 나라는 휴일이라 저 혼자 일을..더 우울.
어딘가로 떠나고 싶네요.
어제 따버 산거 오늘 다 먹음요. 땅버 먹는 날엔 탄수양을 줄이면서 밸런스 맞추는 편이에요. 워낙 지방이 높은 편이라서요.

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 4.17.목.간단2404일차(스위치온 25일차)

다음글 4.16.수.간단2403일차(스위치온 24일차)

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

탄탄원츄
|04.18 15:58

신고 0 공감 0

다산댁 제가 견과류는 워낙 좋아해서 ㅎㅎ

다산댁
|04.18 15:56

신고 0 공감 0

탄탄원츄 ㅎㅎ
저는 하루에 한스푼 정도만 먹어요ㅎ
건너 뛸때도 있고요ㅎ

탄탄원츄
|04.18 02:24

신고 0 공감 0

네 두세수저만 퍼먹어도 80그램 쉽게 넘죠. 저는 응용해서 먹으니깐요. 모카에도 섞어서 먹고 ㅎㅎ

다산댁
|04.18 01:02

신고 0 공감 0

어제 산 땅버를 오늘 다 드셨다구요🥵🥵🥵

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

TOP으로 이동