4/17(목) 식단운동
이전글 4/18(금) 식단
다음글 4월14일~4월20일(스위치온3주차)
댓글 (4)
등록순｜최신순｜공감순
재듕 스위치온에서는 점심때 밥 반공기, 저녁때는 밥 없이 단백질과 채소만 먹으라고 하더라구요. 탄수보단 단백질을 드세요.ㅋ
마자요ㅜㅜㅜ 탄수줄이는게 젤힘든것같습니다😭😭
반찬은 충분히 드시고.
건강하게 잘 드셨네요. 쌀밥 양을 반 공기만 드시는 게 어때요? 탄수가 살 쪄요.
1
신고 사유를 선택해주세요.
읽으면 도움되는 글
곤약라면으로 만든 백종원표 치즈라면전!
살찌는 라면 말고, 가벼운 마제소바 어때요?!
식이조절 중에도 맘껏 먹을 수 있는 두유카레!
칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
TOP으로 이동
