다이어트

11일차

다신다이어터

나나킥
2025.05.18 22:18 | 조회수 15 | 좋아요 0

아침 ㅡ 감자만두.떡갈비

오후 ㅡ 아메리카노.생크림빵 한입

저녁ㅡ 골뱅이 소면, 닭다리,닭안심 올리브유에 구워서 먹음

아 남편이랑 저녁을 너무 늦게 먹었어요

ㅠㅠ 낼은 4시까지는 금식하겠습니다.

운동은 15분정도 걸은게 끝이네여

배터지게 먹진 않았어요 ㅋㅋㅋ

이제부터 아침에 계획을 쓰고 멘탈을 잡아야 겠네용

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 11일차 16/8(0)

다음글 카니보어 11일차 다이어트

댓글 (5)

등록순｜최신순｜공감순

뭘할수있니
|05.19 13:13

신고 0 공감 0

저두 한표요!

뭘할수있니
|05.19 10:16

신고 0 공감 0

beebee87 절식 잘 하고 있네요^0^
부럽 쉬는 날도 여전히!!

beebee87
|05.18 23:16

신고 0 공감 0

나나킥 ㅠㅠ아직 냉동고에 좀 남아있긴한데....나아~~~~중에 먹으려구요ㅎㅎㅎㅎ

나나킥
|05.18 23:13

신고 0 공감 0

ㅜㅠ제가다좋아요
ㅋㅋㅋ닭 이제 버리세욧

beebee87
|05.18 22:21

신고 0 공감 0

저도 내일부터는 맛있는거먹겠어요ㅠㅠㅎㅎ

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

TOP으로 이동