다이어트

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오늘 공복무게 61

아침 쉐이크
점심 저당김밥 닭가슴살 샐러드
간식 고구마
운동전 쉐이크
저녁 쉐이크 방울토마토(토마토사진은 못찍었어요)

운동은 유산소 1시간에 피티받는날이라 피티했습니다

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