다이어트

6.26.목

다신다이어터

*수지*
2025.06.26 18:42 | 조회수 21 | 좋아요 0

어제의 나야 왜 그랬니~~ ㅠㅠ
적당히 양껏 먹었어야지 ㅡㅡ;;;

어제 잘 먹어서인지 유산소가 되더라고요 ^^;;;
내일까지만 잘 버텨보자🙏

*아침 - 삶은 달걀

*필라테스 50분

*스텝밀 50분

*마이마운틴 30분(난이도 낮게 걸음)

*점심 - 선식

*저녁 - 선식

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 6월26일

다음글 6월 25일 _ 오늘은 분식데이!

댓글 (7)

등록순｜최신순｜공감순

*수지*
|06.26 20:58

신고 0 공감 0

감사합니다.😆 무리했는지 종아리가 땡깁니다. 조금 풀어주고 얼른 자야겠어요.^^

*수지*
|06.26 20:57

신고 0 공감 0

terria 어제의 충격적인 칼로리섭취로 힘 좀 냈습니다.🤭

terria
|06.26 18:53

신고 0 공감 0

*수지* 뱌로빼면 살로 안간대요~~
이틀 잘조절하시면 문제없어요!!

terria
|06.26 18:52

신고 0 공감 0

와.진짜 리즈님글보고
다시올라가봤더니..제갸 수지님본중에 젤운동많이 하신듯해요!!!👍

4리즈
|06.26 18:51

신고 0 공감 0

오ㅡㅡ드디어 선식데이👍
오늘 운동이 테리아님 운동인쥴^^ 넘 잘하셨네요👍
오늘 참잘하셨어요 칭찬듬뿍🧡🧡🧡

*수지*
|06.26 18:50

신고 0 공감 0

그 정도 과일은 괜찮죠~
전 어제 진짜 4000칼로리 넘게 먹었나봐요.ㅜㅜ
내일까지만 하고 바로 맛난거 적당히 먹으려고요.
액체만 먹기 진짜 힘들어요.😭

terria
|06.26 18:46

신고 0 공감 0

와.오늘 선식데이 잘지키셨네요.
저는 포도와 수박으로 실패.😂
저는 액체만 먹고서는 안될것같아요.😢😢😢

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

TOP으로 이동