terria 맞아요. 근육 늘리려면 탄수와 근력 운동이 필수라서 넘 어렵더라고요. ㅠㅠ
그래서 저는 포기!!!! 한 놈(체지방)만 조지기로해습니다.ㅋㅋㅋㅋㅋ

근육이 붙으셨다니 성공입니다😍
주말에 마음의 여유를 갖고 평일에 열심히하기 좋은것 같아요^^

terria 그럼요^^ 저에겐 테리아님이 위너비애요♡
전 배도 포동 온몸 살이 말랑^^이에요~
근육탄탄에 대한 관심이 점점 올라가게 만든
테리아님이 책임져요^^ ㅎㅎ

terria ㅋㅋㅋ 테리아님인데 수지님이라 잘못 썻어요~ ㅋ 지송요^^ 수정하기가 안되네요ㅠㅠ
근육있는 47~48은 진짜 쭉쭉탄탄인데요~
와우^^ 응원할께요^^
테리아님과 수지님은 키도 비슷하다고 하셔서
몸무게도 비슷하시구^^ 문득 궁금했어요.

👏👏👏 아주 잘하셨어요^^
유지도 힘든 몸무게에요^ 조금씩 유지 및 감량으로 천천히 건강하게 해보아ㅏ요^^

궁금한거 있어요^^ 슈지님은 목표체중은
얼마린가요?