다이어트

7월11일(식단&운동)

다신다이어터

*무지개* 14 2 2 1 1 2 1
2025.07.11 18:47 | 조회수 15 | 좋아요 1

아침-케일키위주스,요플레,앙버터호두과자
앙버터호두는 선물받아서 첨 먹어봤는데,
칼로리 후덜덜하네요😱
간단하게 챙긴다는게..
차라리 밥을 먹을걸 그랬어요~

점심-미숫가루라떼

저녁-밥 반공기,황태콩나물국,각종반찬

운동-볕이 넘 뜨거워 집에서 만보걷기~
금주 11일차‼️

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댓글 (3)

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예쁜옷입자^^
|07.12 14:03

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*무지개* 앙버터 라는걸 들어만 봤지 안먹어봐서 궁금하네요 ㅎ

*무지개*
|07.11 22:40

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앙버터 포만감은 있더라구요~
헌데 한알에 90칼로리라 다음부턴
먹지 않는걸로~~~
만보는 구방장님이 최고로 잘 찍으셨던
거였는데,
시간적 여유가 없으시니..
식단이라도 잘 지키셔 감량 성공하시길🙏

예쁜옷입자^^
|07.11 22:07

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고생하셨어요
만보한지가 언젠지..ㅠ
전 오늘 3000보 ㅋ
앙버터 호두 과자 먹고싶어요

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