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2025.7.12.토.간단2490일차(스위치온 2차 18일차)

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할롱요
모임 시간이랑 겹쳐서 24시간 단식 다 못채우고 식사했어요 ㅎ

삶은계란 두개, 플레인요거트, 견과류, 병아리콩, 당근, 오이, 블루베리 넣고 먹었어요
오랜만에 군고구마, 군감자도 먹었어요
신랑 김치볶음밥 해주고 저도 조금만 먹었어요
계란후라이도 1개 먹고요ㅎ

저녁은 모임에서 삼겹살 집에 가서 1시간 넘게 대기해서 먹었어요
100g에 3000원 행사 해서 사람들이 얼마나 많던지ᆢㅋ
밥은 반공기만,된장찌개,삼겹살,야채쌈 듬뿍 먹었어요^^

계단오르기도 100층 했어요
12477보 걸었어요

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