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7.29.화.간단2507일차(스위치온 2차 유지기)

다산댁 1 3 3 4
2025.07.30 01:17 | 조회수 15 | 좋아요 0

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오늘 모임에서 경주 감포 해변가로 여행갔다가 밤12시 다 되서 집에 왔어요ㅎ

24시간 단식 잘 마무리하고요 ㅎ

점심은 모임에서 쌀밥,돼지불고기,김,김치,된장국,과일 컵 먹었어요

저녁은 조개구이 세트,해물라면,볶음밥, 밑반찬들 4명이서 같이 먹었어요

카페가서 빵들,수박쥬스 마셨어요

너무 늦게 도착해서 계단오르기 쉬었어요
7181보 걸었어요 ㅎ

오늘 2주 만에 인바디 재고 왔는데 체중이 600그램 빠졌는데,
체지방도 600그램 빠졌어요ㅎㅎㅎ

스위치온 시작하고 지금까지 총6.9키로 빠졌어요^^
그중 체지방은 5.8키로 빠졌어요ㅎ

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