62.3
8월 첫날은 62.3으로 시작하는균...ㅎㅎ
2.4키로 빼야하넵...ㅎㅎ
점심한끼에 1000칼로리 먹음.
햄치즈핫도그빵2개 우유랑먹었더니 685인데
그래도 부족해서 도시락하나 꺼내먹음ㅎㅎ
생각보다 맛있었음!!ㅎㅎ
오늘밤에 야채랑 우삼겹넣고 또 한바가지 끓여야지...ㅎㅎ
마 해치우려고 만들려고 한건데
팽이버섯을 또 너무 많이삼...ㅜ
낼부턴 빵 없으니 좀 나을것같음ㅎㅎ!!!
어제 그제 스쿼트안해서
오늘은 60개 바로해줌.
무튼 냉동도시락 양은 좀 적어도
맛도 갠춘하고 칼로리도 적당하니 너무 간편하넹ㅋㅋㅋ
굿굿
