view-top

8.8.금.간단2517일차(스위치온 2차 유지기)

 다신다이어터

view-사진

할롱요
긴단식 마무리 잘 하고요ㅎ

아침은 삶은계란 두개, 플레인요거트, 견과류, 병아리콩, 당근, 오이,방토, 올리브유, 아보카도 반개, 영광모시떡 1개 먹었어요

점심은 써브웨이 에그마요가 계속 땡겼었는데 계속 참다가 오늘 드디어 먹었어요ㅎ
소스를 너무 많이 넣어서 평소보다는 맛이 별로였어요ㅠ
제로콜라도 마셨어요

간식은 꼬마김밥 4줄 먹었어요

저녁은 단식하고요

저녁에 계단오르기 100층 하고요
5036보 걸었어요

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 2530 & 2531일차 식단

다음글 8.7.목.간단2516일차(스위치온 2차 유지기)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동