11월4일
- terria
- 2025.11.04 20:50 | 조회수 9 | 좋아요 0
11월4일
떡이 혈당을 완전 높이더라구요.
흑임자가루도 찾아보니 지방이많아서 칼로리가 높구요.
저는 떡보다는 흑임자를 더좋아해서.가루만 사먹을까 찾아보다..참았습니다.
수목금 감량해야되는데.갈길이 머네요😅😂😅😓😓😓
흑임자떡이 떡이라.. 양도 적으면서^
칼로리가 허규ㅠ 하지만 낮에 드신거구
원래 많이 안드시니 괜찮아요^
오늘은 운동량이 더 많으시네요~👍
오늘도 식단과 운동 참 잘하셨어요^^
테리아님은 운동 좋아하샤서 다행입다🧡
헛.아니에요.
골프연습은 쉬엄쉬엄해서 운동이 안되구요...
저녁먹은거랑 중간에 요것저것 집어먹은거는 사진이 없어서 그래요~
진짜 딱 끼니만먹으면 빠지던데말이죠~
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