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11.4.화

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오늘보니까 배가 많이많이 나왔더라고요.😱
운동할 때 몸도 엄청 무겁고, 금방 피로하고 몸이 천근만근입니다. 화요일에는 필라테스를 가서 뒤에 유산소까지 붙여서 할 수 있는 날이에요. 그냥 유산소만 하러 점점 가기 싫어지고 있어요.🙄

*아침 - 사과

*필라테스 50분

*런닝머신 빠르게 걷기 - 5km

*점심 - 돼지등심.채소볶음

*저녁 - 그릭요거트, 사과, 찐병아리콩, 토마토(지금 배는 부른데 안 좋아하는 음식을 먹어서인지 심리적으로 허~합니다.😢)

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