다이어트

11.20.목

다신다이어터

*수지*
2025.11.20 21:23 | 조회수 18 | 좋아요 0

오늘은 약속이 있어서 운동을 못 했어요.
아직 그 날 예정일이 일주일이나 남았는데 오늘 갑자기 시작했어요. 그래서 요며칠 식욕조절이 안됐나 싶고🤔 괜히 또 호르몬 탓을 해봅니다.🤣

*아점 - 제육돌솥비빔밥, 사진 속 반찬 다 먹음

*블랙 글레이즈드 라떼 그란데

*저녁 - 낫또, 사과

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 11월20일

다음글 11.19.수

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

4리즈
|11.21 20:54

신고 0 공감 0

수지님^^ 저녁을 간단히 드시면서 조절하셨으니^^ 괜찮아요♡ 성공입니다🧡

terria
|11.20 21:28

신고 0 공감 0

오늘은 운동을 안하신대신.
식사가 깔끔하네요~
대자연의 그날은 진짜 무시무시합니다..거스를수가 없더라구요!!
끝나고 황금기를 기다려보아요!!
저도항상 형편없이 보냈는데.
이번엔 잘보내고 가벼운12월을 맞아야겠어요!!

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

TOP으로 이동