다이어트

11.26.수

다신다이어터

*수지*
2025.11.26 19:25 | 조회수 15 | 좋아요 0

오늘은 컨디션이 나빠서 운동을 쉬었어요.
어제 유산소 무리했나봐요. ^^;;;
적당히 할걸 ㅎㅎㅎㅎ
점심에 몰아 먹기 했어요.
운동을 안 했더니 실패 떴어요.🤭
내일은 진짜 살살 적당히 운동 해야겠어요!!!

*리즈님은 연말에 많이 바쁘신가봐요. 몸 챙기면서 일 하세요^^

*아침겸 점심 - 발아현미밥, 제육볶음, 상추, 깻잎, 갈치속젓, 파절이, 누룽지과자, 찐옥수수, 치즈

*저녁 - 사과(요새 사과 넘 맛있어요. 아침 사과가 제일 좋다는데 아침에는 추워서 사과가 잘 안 넘어가요.^^ 당은 높지만 딴 음식 먹는 것보다 낫다 생각하며 사과 먹고 있어요. 사과 아삭아삭 넘 좋아요😝)

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 11월26일

다음글 11.25.화

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

*수지*
|11.27 20:30

신고 0 공감 0

일기 못 썼다고 죄송하다니요!!!! 😣
아니에요~ 하루 이틀 안 보이면 바쁘겠거니하고 생각하고 있어요.^^ 몸 챙기면서 일 하세요

4리즈
|11.26 21:58

신고 0 공감 0

수지님^^ 일기도 못쓰고 죄송요^
누룽지 칼로리만 있으니~ 아무 문제 없을듯요👍
내일부터 추워진데요~ 컨디션 잘 챙기셔요🧡
나쁜일은 아니구 회사에 급한일이 생겨서 오늘꺼지
정신이 없었어요 ~ ㅎㅎ내일은 일기로 만나요♡

*수지*
|11.26 20:27

신고 0 공감 0

사과 반 개가 적당량이라니!!!
넘 야박스러운거 아닌가요?😤
당이 높긴하더라고요.ㅡㅡ;;;

terria
|11.26 20:14

신고 0 공감 0

사과 넘 맛있죠~~!!
근데.한끼 반개정도가 적당량이라니 슬퍼요.😭
점심 잘챙겨드시고 저녁은 사과 하나.성공이시네요!
전 자꾸 저녁에 입이 터져서..큰일났어요.

1

읽으면 도움되는 글

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

TOP으로 이동