다이어트

111~112일차

다신다이어터

saragil
2025.12.13 10:15 | 조회수 10 | 좋아요 0

15시간 단식, 금주.
점심 백반, 저녁은 밥없이~

단식 21시간, 필테, 6키로 걷뛰.
오랜만에 뛰니 몸이 천근만근이다;;
휴무일이라 오전에 운동하고
오랜만에 찬찬히 마트구경~
저녁은 둘째랑 오붓하게 먹고,
혼자 드라마 정주행하며 하이볼에 오땅♡ 근데 오땅한봉지 칼로리가 500이 넘는다니.. 한끼 식사열량 ㅋㅋ
음주 횟수를 줄이긴했는데 절식, 운동을 너무 안하니 소용이 없구나;;

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 113일차

다음글 #71

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

꽃신깨비
|12.14 23:10

신고 0 공감 0

맞아요
오랜만에 운동하면 몸이 무지하게 무겁지요.
저도 운동하러가기 겁납니다..^^;;;

백투날씬
|12.13 22:37

신고 0 공감 0

그래도 노력하는 흔적이 엄청 보이는데요. 저도 다시 잘해볼려고 하는데 쉽지 않은...거북이더라도 가면 되죠. we'll get there!! 화이팅입니다.

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

TOP으로 이동