다이어트

3월16일 월

다신다이어터

Lena21
2026.03.16 19:29 | 조회수 30 | 좋아요 0

월요일이네요^^
다시 식단 시작해요😊
주말동안 맛있는 거 먹으러 다녔네요😅
그래두 저녁에 운동 30분씩 했어요ㅎㅎㅎ

오늘은 요즘 유행이라고 하는
봄동비빔밥을 해먹었어요
넘 맛있었어요~~~
닭가슴살볼도 넣었더니
넘 배불러서 좀 당황😅

내일은 점심에 많이 먹고
저녁에 조금 먹어야겠어요^^
9시에 홈트 (빅씨스 복근, 유산소)
2개 하고 잘게요!!

운동; 공복유산소

점심: 군고구마, 겉절이, 두부, 과일

저녁: 봄동비빔밥

간식; 샤인머스켓, 땅콩

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댓글 (3)

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terria
|03.16 20:08

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Lena21 주말에 잘먹구 주중엔 식단하고.그럼 되죠~^^
주말에도 운동하셨다니 👍👍👍

Lena21
|03.16 20:05

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주말에 알탕 맛집가서 먹었거든요
점심특선이라 초밥이랑
튀김도나오구 ㅋㅋ
해물파전도 먹구 ㅋㅋ신났었네요

다시 화이팅화이팅이요!!😆

terria
|03.16 19:59

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주말에 맛난거 뭐드셨나요~^^
봄동비빔밥 비주얼이 끝내주네요!!!😍😍😍
오늘도 식단성공!!
이번주도 갇이 화이팅해보아요!!

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