3월23일 월
- Lena21
- 2026.03.23 18:49 | 조회수 20 | 좋아요 0
3월23일 월
4리즈 저 그럼 너무 희망적인데요!!
저도 리즈님 처럼 열심히 해서
5키로 빼고 또 빼서
가능하면 57 가까이 되도록
해볼게요😆
Lena21 네네...저는 56kg 전후였는데 조금씩 늘어나서 어느덧 65찍고 ^ 간헐적단식과 식단조절로 6개월동안 5킬로 빼고~ 그뒤로 필라테스 잼나게 하고 식단도 가끔씩 하면서 즐겁게 4킬로 감량 및 유지하고 있는데~
그게 벌써 2년이 되었어요^^
요방에서 체크하면서 잘 유지하고 있어요.
요즘 게으름이 오는중이라 레나님이 자극주셔서 감사해요^^ 응원합니다🥰
57까지 빼면 딱 이쁠것같아요^^ 홧팅요
우와 리즈님 그렇게 많이 빼신거였군요!!👍 정말 짱!!
저는 키가 작아요 157 이거든요
저는 60키로가 최종 목표인데요
친구들이 하는김에 58까지 빼보라고 하지만 그게 가능 할 지 모르겠어요 ㅎㅎ
66사이즈 프리사이즈 옷 넉넉하게 입는게 저의 목표에요^^
1차로는 64키로
2차는 62키로에요
그리고 60키로 이렇게 인데
리즈님 처럼 3개월에 6키로를
빼 보고 싶은 게 지금 마음이에요.
역시 월요일 공복유산소 스타투👍
식단도 다양하게 드시구 좋아요^^
저도 코로나때 쪄서 65킬로 찍어서 23년 11월에 오전자건거 30분과 식사조절만으로 6킬로 3달간 뺐어요^
4월까지는 식단만 조절해도 성공하실거에요~ 화이팅🔥
레나님은 키가 얼마에요? 목포체중이 귱금해요
저는 26년도 표준 54킬로안착으로
키 166이에요..1센터가 줄었어요 ㅠ
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