다이어트

4.14.화

다신다이어터

*수지*
2026.04.14 19:02 | 조회수 14 | 좋아요 0

어휴~ 짬내서 썼는데 일기 왜 날아갔대유. ㅠㅠ
오늘 바빠서 밥 시간 겨우 챙겼어요.
스텝밀 타다가 버튼 잘못 눌러서 중지가 됐는데 재작동이 안되서 러닝으로 바꿔 했어요. 그래서 운동이 조금씩 다양합니다.🤭
식단이 꾸준하지 않고 심하게 널을 뜁니다.😅

*필라테스 50분, 스텝밀 17분, 런닝머신 3km

*점심 - 오리포케 +두부구이, 아아

*저녁 - 단쉐 말차, 방울토마토

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댓글 (5)

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terria
|04.15 07:16

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점심한끼 든든히 드시고.
저녁은 간단히.👍👍👍
전 밤에 늦게자서그런지.배고프던데.
공복운동도 못해요.ㅋ
새벽에 머먹으려고 눈뜨네요.

4리즈
|04.14 23:32

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오늘은 운동도 많이 하셨네요👍
식단은 심플하고~
가벼운 하루 잘보내셨어요🧡

Lena21
|04.14 22:44

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*수지* 저녁으로 아주 딱입니다!!😉👍

*수지*
|04.14 19:52

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저녁에 저 메뉴가 준비가 편해요. ^^;;
삶은 고구마같은거 추가하고 싶은데 준비가 쉽지 않습니다.😆

Lena21
|04.14 19:41

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수지님 오늘 운동도 많아하시구
식단도 넘 좋아요~퍼펙트👏
저녁에 단쉐랑 방토 조합 넘 좋은 것 같아요😊

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