15일 16일 / 수욜목욜
이전글 작심106
다음글 작심105일
댓글 (2)
등록순|최신순|공감순
저는 삶은 달걀 세 개면 배불러서 딴거 못 먹어요.달걀은 60g짜리 세 개면 충분합니다~^^
두부 아니면 닭가슴살 요리? 개인적으론 저녁엔 단백질로 채워줘야 허기거 덜하더라구요. 그래도 여행땐 그냥 즐겁게 맛있게 먹어요^^ 즐거운 여행 되세용 😄
1
신고 사유를 선택해주세요.
읽으면 도움되는 글
살찌는 라면 말고, 가벼운 마제소바 어때요?!
든든한 한끼로, 살코기 잔뜩 든 이 '국밥' 한그릇?
식이조절 중에도 맘껏 먹을 수 있는 두유카레!
칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
TOP으로 이동