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4월29일 수

다신다이어터

Lena21
2026.04.29 20:02 | 조회수 13 | 좋아요 0

오늘도 오전에 유산소 가볍게 했어요
저녁에 아파트 헬스장 내려가서 어제처럼
빨리걷기 40분 이상 하고 오려구요🏃‍♀️

점심에는 샌드위치랑 오렌지 먹었어요 ~
간식으로 떡볶이 나온 거 한개 먹었네요 😅

저녁에는 단쉐 미숫가루맛 먹었는데요
너무 맛있었어요~~👍
제가 미숫가루 콩국 두유 인절미콩가루
그런 걸 좋아해서요 ㅎㅎㅎ

내일만 출근하면 쉬니까 넘 좋아요😀

운동: 오전 유산소 10분

점심: 계란 샌드위치, 오렌지

저녁: 미숫가루 단쉐, 오이, 요거트

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댓글 (8)

등록순｜최신순｜공감순

*수지*
|04.30 13:11

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Lena21 저녁운동 대단합니다.👍

Lena21
|04.30 11:51

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배가 고팠어요~~~
저녁에 운동 할거니까
조금 더 먹어도 될 것 같아요 ㅎㅎ

*수지*
|04.30 11:36

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오전에 유산소 하고 저녁에 깔끔한 식단까지 잘 하셨어요.👏 그런데 이렇게 드심 배 안 고프세요? 😅

Lena21
|04.30 10:54

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이번주도 주말을 기다려요 ㅎㅎ
낼 부터 긴 연휴인데😅
저녁에 걷기 꼭 해야겠어요!!

4리즈
|04.30 08:43

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식단이 너무 깔끔해요^
저도 레나닙처럼 딱 주말만 먹네요 ㅎㅎ
평일에도 해야할텐데~ 😂
오전공복운동은 이제 루틴정착!!
저녁운동도 이제 자리잡히는듯요👍
너무 잘하셨어요🧡

terria
|04.30 00:20

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Lena21 저도 지금 배고픈데..먹을시간이 아니어서..ㅋㅋ 내일공복유산소 해볼까 생각중이에요

Lena21
|04.30 00:13

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네 오늘 유산소 40분 하고 왔어요~
배가 고파서 ㅎㅎ
내일 뭐 먹을지 생각중이에요☺️

terria
|04.30 00:06

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우왕.샌드위치.맛있겠어요!!!
저도 인절미콩가루 콩국 이런류 좋아해요!!
고소달달바삭이 제취향이요!!!
운동 잘하고 오셨나요??^^

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