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5월13일

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오늘은 일찍 운동하고.코스트코 다녀왔어요.
혼자가니 이것저것 둘러보고 다시가서 또보고.ㅋㅋ2시간이나 장봤네요.

운동
헬스 등운동80분
스텝밀 40분 1키로채우기.어제보다10분빨리달성.🔥

식단
아침 계란1개 바나나오트밀
운동후프로틴쉐이크 방울토마토
점심 포크베이크1/4 방울토마토
넘 맛있어서....저사진만큼 더먹었네요.😆
저녁 닭가슴살치킨볼 당근라페
새로사본 닭가슴살 맛있어요.😆

내일은 약속이 저녁늦게까지 있어서..
일지는 하루 쉴게요!!!

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