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5월25일(마이옵티멀 준비기)

 다신다이어터

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(공체 61.9kg)

아침식사: 무가당두유1개, 아메리카노2잔

오전간식: 다크초콜릿2조각

점심은 맥도날드 와사비 게살크림크로켓 버거 먹기로 함.ㅋ

점심식사: 와사비 게살크림크로켓 버거1개, 아이스 드립커피 라지1잔

오후간식: 치즈스틱2개, 제로콜라1잔

(오늘 운동1)

걷기 3828보

저녁식사: 간4조각, 허파1조각, 디카페인 아메리카노1잔, 다크초콜릿4조각, 견과류2봉, 광천김4봉, 그릭요거트1/2통, 블루베리 적당량

(오늘 운동2)

하타요가 56분 중 40분만

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