다이어트

테리아님 말처럼 생각해보니 기분 좋은 1과 월요일이었는데 ^^;;; 이 좋은걸 놓치다니....😝 저는 주말의 여운을 몰아서 월요일도 잘 먹었.....😏 저는 휴일에 다이어트하기 매우 힘드네용🤪

*아침 - 멸치.김 주먹밥(사진 X)

*자전거 50분

*점심 - 미니샐러드, 롤, 참쌀과자 3개

*저녁 - 만두 350g 까지 재고 먹었는데...그 이상, 감자깡 + 케첩

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스트레스 받지마시고.
주말은 잘먹자~~평일에 운동하고 식단 관리하자~~~는 마음으로 바꿔보세요!!
유지만 잘해도 어디에요!!!
저는 요즘 감량에 대한 마음을 비웠더니 식욕이 좀 덜한거같아요😮

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맞아요 새 달 1일이 월요일~ 😉
저도 휴일에는 정말 하기가 힘들어요 내일도 쉬는어서 좋긴 한데 잘 먹을 듯 해서 살짝 걱정이에요 😅
수지님 만두짱👍

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