view-top

8/8 Sat.

view-사진

아침은 노숙자 아침 봉사 갔다 거기서 먹고 점심은 돼지갈비 먹다 찍었지만 저녁으로 소금빵 두개 ㅋㅋ 저녁조깅하고 만보챌린지 10번째 라운드 끝냈다. 이번에는 좀 오래걸렸지만 그래도 했으니까^^ 다음 라운드는 일주일 휴가 갔다와서 시작할거다. 휴가때는 맘껏 먹고 쉬어야지 그럼그럼😆

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 작심218,219

다음글 8/7 Fri

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동