30일플랭크미션종료
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JJianmom
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- 2016.05.02 17:50 | 조회수 1,546 | 좋아요 0
30일플랭크미션종료
JJianmom님이 성공한 30일 도전
사실 한달이 그리 긴 시간은 아니라서 효과가 바로 나오진 않겠지만 플랭크 5분이나 버티게되신걸로 이미 몸이 변하고 있다는 증거가 되니 얼마나 뿌듯하시겟어요 >< 전 1~2분도 힘든데 ㅜㅜ.. 본받고 갑니다
이니뚜 차이가 크게나지 않아서 식단을 못지킨 저를 자책했는데 이렇게 응원댓글 많이 달아주시는거보니 플랭크 진짜 뱃살제거에 탁월한거 맞나봅니다~!! 저는이제 매일 4분씩 플랭크 돌립니다~!! 코어가 단단해지는 그날까지 모두 퐈이팅~~!!
poppy 체중은 많이 줄지 않았는데 미션끝내고 며칠지난 오늘보니 진짜 배둘레햄이 좀 줄었어요~~아직은 더 제거해야 할 살들이 많지만 힘내서 함께해봐요~~^^
