다이어트

8주후 지금 12주차 감량없음

다신다이어터

뚱꼉쓰 1
2016.05.03 08:32 | 조회수 5,815 | 좋아요 6

한달가까이 감량없이 -10kg 유지상태예요
운동량 줄이고 먹는양 늘어난 탓에 감량은 없는듯합니다 검은 레깅스가 8주후 반바지가 지금 12주차 사진인데 스트레칭 열심히 하고있는데 같은몸무게인데 다리가 좀 더얇아진 느낌입니다 저 혼자만의 생각일수도 ㅎ
목표체중 2~3키로 더 빼야하는데 유지만이라도 감사히 생각하고 있어요

5월 6월 꼭 열심히 해서 목표체중 도달해야겠어요

근데 제 다리모양이 닭다리모양인데 저 밖같쪽 살은 어떻게 빼야하는지 과연 빠지긴할까요 ?

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 첫목표 체지방-5키로는 달성했어요

다음글 3일 -1.5kg감량(할리우드48시간 후기)

댓글 (30)

등록순｜최신순｜공감순

허벅지살
|05.10 16:32

신고 0 공감 0

와~^^ 허벅지 예쁘세요
허벅지 이혼시키려면 어떤 운동하신거예요
얼마나걸린건가요. 부러워요

후룰룰룰루
|05.07 13:42

신고 0 공감 0

헐 더이상은 빼시지마시고 근력운동만 조금씩 하시면 좋을거 같네요

qqawi123
|05.07 00:40

신고 0 공감 0

유지도대단하세요~

뚱꼉쓰
|05.06 20:05

신고 0 공감 0

윤지윤서마미 저 힘든운동 못해서요 빠른걸음으로 먼거리도 걸어다니고요 하루에 만보는 항상 채워요 집에 트위스트런있어서 한시간씩 하고 요가 스트레칭 30분이상씩해요

윤지윤서마미
|05.06 17:04

신고 0 공감 0

전사진과 후사진을보니 탄탄해짐이보이네요!! 짱이에요..
저도열심히하고잇는데ㅠㅠ운동뭐하세요???

뚱꼉쓰
|05.05 22:56

신고 0 공감 0

으따 허벅지가 아주 서로 딱 달라붙어있다 3개월 다이어트하고 이혼시켰어요 ㅋ

뚱꼉쓰
|05.05 22:55

신고 0 공감 0

전쟁쟁 3개월동안 점심만일반식 절반만 먹고 걷기 많이하고 저녁은 거지같이먹고 운동 스트레칭 마니했어요

으따
|05.05 21:35

신고 0 공감 0

월래 허벅지는 붙는것이 아니구나... 떨어져본적이없어서요ㅋㅋㅋ

리락
|05.05 20:28

비밀 댓글 입니다.

뎅뎅쓰
|05.05 20:05

신고 0 공감 0

와우~^^

다음페이지 ▶

12 3

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

TOP으로 이동