다이어트

식욕 줄어드는 약은 아침밥인듯..

아침에 밥을 먹으니 식욕이 줄어드는 것 같아요
하루종일 죄책감에 안 먹게 되는듯..

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죄책감은 포만감이 남아있단 뜻이겟죠?
그러니 자연스럽게 덜먹게되는거구요^^~
3시세끼먹으면서 살빼면 나중에진짜 살안찌고 바쁠땐 오히려 1두끼안먹으면 빠지기도해요. ㅋ 그치만 1두끼먹으면서 뺀사람은 바쁠때도 1두끼이니 빠질리없겟죠?ㅎ 다장단점이잇는거에용

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