view-top

30일 복근운동후기

view-사진

한달간 복근운동했더니
크런치 200개
싯업125개
레그레이즈 90개
프랭크 30초
사이드프랭크 30초
복부 지방 빠졌당
한달간 2kg빠지고
기초대사능력올라가고
옷에 내몸을 맞추는중이예요

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 다이어트 한달 성과^^

다음글 도전 30일 복근 후기(+잠수인사~)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (29)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

다음페이지 ▶

123

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동