33세 아들둘맘이예요~

임신전 키166cm 55kg였는데..

첫아이임신해서 18kg찌고,
돌 정도되니 모유수유만했는데 15kg가 조금씩
빠졌구요~
둘째아이임신해서 15kg쪄서,
지금 둘째아이가 만7개월이 지나 8개월차예요~
아이낳고 몇주지나니 73kg에서 63.5kg까지 자연스레 빠지다가 모유수유중이라 그런지 단음식이너무땡기고
아이둘보면서 끼니챙기기가어려워 바로먹을수있는
빵,과자 요런음식들을먹다보니 금새 65kg가 되었어요.

이제 가족계획은 끝이라서 둘째낳고 꼭 임신전몸무게로
돌아가려고 항상생각하고있다가,
1월6일부터 다이어트에돌입했어요~~
돌때까지 모유수유는할거라서 식단은일반식 3끼에 중간중간
간식 우유나 바나나 아몬드, 적양배추 요런걸먹구요.
군것질은 되도록이면 안했어요~

워낙 먹는걸좋아하고, 신랑이 야식매니아라
중간중간 잘참는날도있었지만, 못참고 먹을때도있었구요.
한번씩 보상데이랍시고 피자도먹고,

얼마전에는 저녁시간 돌잔치가서 폭식도했어요ㅜㅜ

워낙 운동하는걸싫어하고 아가씨때도 지하철역에서 집까지 걷기랑 15분정도의 스트레칭이외엔 해본적이없었는데..

마음을 굳게먹고, 숀리바이크 1단계 30분타고,
스쿼트10회씩3셋트, 플랭크는 첫달에 10초씩 3셋트
하기도힘들었는데 이젠 25초씩 3셋트하구요
그밖에 골반잡아주는 요가자세나 스트레칭 30분정도를했어요~~

3개월이 지났는데 5키로감량했어요~
1월중순보다 허리둘레는 5cm줄었고, 허벅지,종아리도 1cm씩 줄었어요~
4살아이와 8개월아이를 봐야해서 인바디하러가고싶어도
못가고있네요ㅜㅜ

운동은 애들자는밤시간에 했었는데 둘째가 아직 자주깨서 엄마를찾는바람에 요즘엔 낮에 애들놀때나 낮잠잘때 아니면 아기띠로 둘째안고 싸이클타요ㅎㅎ

목표는 임신전에 입었던옷들 입는거구요~
앞으로 3개월동안 5kg감량이 숙제예요~

주절주절 글이 길어졌어요ㅎㅎ
모두모두 힘내셔서 함께화이팅하고싶어요^^