물구나무서서 30초 홀딩
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댓글 (2)
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감사합니다
물구나무 서기는 칼로리소모가 높은 운동으로 알려져있지만 30초단위의 칼로리는 알기 어렵습니다~ 또 오래 하는 운동이 아니라 1~2분 안에 끝내는 운동이기 때문에 칼로리가 잘 나타나지 않습니다 ~
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