아직 특별히 변하지않아지만 아침먹기와 물먹기 정말 필요해요. 저는 원래 아침형이라 큰 문제 없이 완료했는데 잘 먹지 않는 분이 계시더라구요. 꼭 드셔야 하루가 잘 돌아가는거 같아요. 운동하기도 편하구요. 잡 생각도 안 나구요. 그리고 하루2L물 마시기 저는 정 말 많이 먹어요. 운동하고 먹고 블랙커피도 먹고해서인지 하루에5L먹는거 같아요. 물 먹는 하마가 되었습니다.화장실도 자주가고 아 그리고 저는 얼굴에 기미가 엄청 많아서 안 좋았는데 물을 자주 많이 마셔서 인지 기미도 없어지고 피부도 좋아져서 지인들이 깜짝 놀래 더라구요. 꼭 물 때문이다 할 수 없지만 효과는 있는거 같습니다. 다들 홧팅하세요. 지금 그 날이라서 몸무게도 흐지부지 운동해두 별 차이 없지만 목표를 향해 저는 오늘도 운동갑니다. 다들 힘내세요