20kg감량가능할까요?
- 좀바
- 2015.05.02 21:31 | 조회수 463 | 좋아요 1
20kg감량가능할까요?
제가 107.6☞ 76.3인데 되요 백프로 되요 운동과 소식 병행하시면 3달이면 가능해요 저는 허× 다이어트 다른건 안사구 밥대신 쉐이크만 타먹구 수영했어요 몸매때문에 수영장가는게 처음엔 힘들었는데 수영장이 거의 비는 새벽시간이나 저녁시간 에 가셔서 한시간 정도 하시면 완전 잘빠져여 아니면 계단오르기나 등산 굿이에요
기간을 얼마나 잡으신지는 모르겠지만.... 편의점밥을 1달동안 계속해서 꾸준히 먹으면 발암율이 엄청 높아진다는거 아세여?ㅠㅠ 되도록이면 칼로리바나 삶은계란이나 샐러드 견과류쪽으로 드세요 요즘 편의점에도 사과나 바나나도 많이파는데..
죄송하지만 다이어트 20키로 감량하신다고 하시고 그 도시락을 사먹는건 역설인거같네요ㅎㅎ
비밀 댓글 입니다.
