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다이어트 섭취순서 바꾸기

다신다이어터

sora010203
2016.06.01 16:23 | 조회수 1,604 | 좋아요 8

다이어트를 할때에
살의 주범 탄수화물을 줄이기 위해서
음식 먹는 순서를 거꾸로 해보면
과일-채소-반찬-밥..등으로 탄수화물을
가장 나중에 먹으니
그전에 이미 배가 거의 채워져
탄수화물 섭취량이 줄어서 다이어트를 할수있다고
하네요 다들 한번 바꿔보시고 모두
성공하시길 바래요~^^

화이팅~~~!!

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댓글 (9)

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sora010203
|06.06 18:59

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하리야놀자 열심히 실천해서 우리모두 ★목표달성★

하루워너비
|06.06 18:58

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오 실천할수 있는 좋은 방법인거같아요

sora010203
|06.03 21:20

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한GE 님도 화이팅해요~^^

sora010203
|06.03 07:24

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나는루나맘 우와 대단하세요 저도 도전중이지만 의도치않게 먹어버려서 루나맘님 본받아야 겠네요~^^

11자복근있는엄마
|06.02 23:21

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오늘 저녁을 본의아니게 저순서로 먹었는데 진짜 탄수화물을 하나도 안먹었어요

sora010203
|06.02 17:58

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임쏘쏘 그래서 저도 계속하고 있어요!

임멜
|06.02 17:58

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괜찮은 방법이긴 하네요 ^^

sora010203
|06.02 16:30

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루니클 저도 그 노력이; 하하

루니클
|06.02 13:32

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알아도 실천이문제니 그래도 노력해야겠지요....

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