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20대 초고도비만
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처음부터 너무 무리한거 하지 마시구 먹는 양부터 천천히 줄이시고 운동은 저도 걷기 추천드려요! 출근길이 걸어서 50분거리인데 걸어다니니까 확실히 살이많이빠지더라구요!
일단 식단조절하시고 걷기부터추천해요~
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