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플랭크 30일 하려는데 방법 좀 알려주세요ㅠㅠ
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댓글 (3)
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편쌔미 감사해요!!
기본적으로는 일정되로하심 되는데그렇게되면 운동양이 적은것 같아요저는 3분씩 3세트씩 매일합니당~^^
저두 이거 하려는데 ㅠㅠㅠㅠㅠ 저두 궁금해요..
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