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플랭크만 해도 살 빠질까요?

 다신다이어터

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지금 플랭크만 하려고 생각중인데 .. 먹는양은 좀 줄이구요 ㅠㅠ 그래더 빠질까요? 운동스케쥴을 빡세게 잡거나 하면 후에 안해서 포기하는게 너무 많아서 그냥 한가지만 빡세게 하려고요. 플랭크맘 생각날때마다 한번씩 하려는데..괜찮겠죠? 오늘은 총 2분 정도 한거같네요 ㅠㅠㅠㅠ

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