다이어트

홈트레이닝칼로리좀 알려주세요

홈트레이닝에 있는 여러 운동들 한세트씩 따라하면 칼로리가 얼마나 소비되는지 알려주셨으면 좋겠어요 얼마나 소비되는지 모르니 다이어리에 운동칼로리가 항상 0 이예요 저도 운동칼로리 기록좀 해보고싶어요

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홈트레이닝은 칼로리 소모보다는 근력운동에 초점을 맞춘 운동들이 많습니다~ 칼로리보다는 근력 향상 및 사이즈 변화에 보다 중점을 맞춰 진행부탁드릴게요~

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