다이어트

하루에 약 0.4kg정도빠지는 운동법

다신다이어터

ainni
2014.08.05 15:43 | 조회수 1,732 | 좋아요 0

일단 저같은 경우 1끼일반식에 2끼는 과일을 먹으면서 소식을 햇는데 빌리의 부트캠프 아시죵ㅎ?
베이직45하고 다른 시리즈15분을 아무거나 해서1시간을 채운뒤 초록이 검색창에 3마일 걷기라고 치면 나오거든요 3마일은 약 25분정도 걷는데 효과짱bb 바로 0.4kg이 빠졋어요

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댓글 (16)

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규아u
|08.20 18:40

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와..대단bb

톡이
|08.20 10:43

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베이직 4일후부터 힙업된게눈에보임

도오오트
|08.07 23:32

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역시....운동이 ㄷㄷ 대단하세요!!

쩡따
|08.07 19:15

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저도 빌리해봤는데 엄청힘들었어요~~

없긔
|08.07 16:50

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헐..힘드실텐데ㅠ?

찌니찌니짱
|08.07 13:24

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대단하세요ㅠ

쟈쟈
|08.07 12:34

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아..운동은 정말 어렵네요ㅠ

asfufu
|08.07 12:07

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오오.. 한 번 해봐야겠어요

남나무
|08.06 21:29

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빌리너무힘들어요ㅜ

날씬이키묘
|08.06 20:42

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저걸 다해야 0.4하는거죠?ㅠㅠ

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