다이어트

안녕하세요~
다신 다이어터 별쓰로리입니다^^
야식끊기 3번째도전을 끝으로~최종후기올려봅니다
.
.
.
저녁7시이후엔 물만먹었구..
저녁7시전에는 먹고싶은거 배부를정도로 먹었네요
일단 다시금느끼는거지만
야식끊기하면 몸이가벼워지는느낌이들고~
다음날일어나~거울보며 바디체크를하면!! 왠지모르게 몸매가 제일이뻐보인답니다ㅋㅋㅋㅋㅋ
그런데 처음도전할시 속쓰림에 좀힘들수가있는데요
오랜안가더라구요 ~몸이익숙해지면 사라지는현상인듯해요..^^!!
.
.
.
완료후 사진찍어비교해보니..
드라마틱하게달라진점은없는데..체중감소와 약간의 바디변화가있어요!
.
.
.
⬇⬇⬇⬇⬇
사진비교컷
왼쪽 전☞오른쪽 후

몸무게는 1키로감소

⬆⬆⬆⬆⬆
위사진은 불키고찍은 사진이예요~

복근이 선명해지기위해선 복근운동보다..유산소운동을먼저해야할것같아ㅠ 복근운동은 안하고쉬고있어요..ㅋㅋㅋ
지방좀태우고..하려해요😎
그리고 야식끊기도전은 쭉~!이어가려합니다!!
야식을끊으니 뱃살이빠지는것보단 배에살이 붙지않더라구요!!라인도 정리하는데 도움이되는것같구 ㅎ넘좋으네요^^♥

이상-*
야식끊기 최종후기를 마치겠습니다:)
제후기 읽어주셔서 감사합니다
모두 편안한 밤되세요😌