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3일 단식후 체중이 확 줄긴하네요!!

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처음엔 1200~1400칼로리정도 섭취하면서 운동한시간씩했더니..
체중변화는없고 건강한돼지가 되어가는것같아서
붓기도뺄겸 3일단식후 보식하고있습니당~
굶는건 3일이상은 너무힘들것같아요ㅋㅋ
이틀까진 괜찮았는데 사흘째 힘이 너무 빠지더라구요ㅠㅠ
한달에 한번 황금기에 이런식으로 단식후 보식하면
체중조절에 힘이 붙을듯해요~
모두 화이팅입니다!!

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