다이어트

인바디와 전신사진 올려요.

우유랑에이스
2016.06.15 21:59 | 조회수 233 | 좋아요 0

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70.7 최고 몸무게를 찍고나서 다이어트를 시작해서
좋은 기회로 좋은 코치를 만나 지금까지 감량했어요.
처음에는 영상으로 홈트하면서 얼마나 빠지겠어 했는데 지금까지 왔네요.
복부와 상체비만인데 (하체도 튼실하지만) 어릴적부터 뚱뚱해서 팔뚝과 상체 통을 줄이는 것이 희망이예요. 복부비만율도 0.7 미만으로 내리는것이 목표예요 !!
체중과 체지방 표준으로 들어올 때까지 열심히 노력하겠습니다 !!

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