다이어트

55키로 기준 식단양

다신다이어터

백향이
2016.06.17 13:00 | 조회수 202 | 좋아요 1

아 침 : 탄수화물 82.5g + 단백질 91g + 녹황색채소
점 심 : 탄수화물 55g + 단백질 91g + 녹황색채소
저 녁 : 탄수화물 27.5g + 단백질 137.5g + 녹황색채소
운동 후: 탄수화물 27.5g + 단백질 45.8g + 녹황색채소
간 식 : 방울토마토, 하루견과, 그릭요거트 2/3, 제철과일

잘 지킬 수 있길..

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 인바디, 전신사진

다음글 인바디가 잘못됐나^^;;;;

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

읽으면 도움되는 글

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

TOP으로 이동