다이어트

다신 5기_집중감량 1일차

Yuju
2016.06.20 23:58 | 조회수 69 | 좋아요 0

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식사는 재대로 준비 못해서 조금 어설프게 한듯싶다. 공복운동을 하고 나니 정말 배가 많이 고파왔다. 그리고 알로에즙을 한잔 마시고~
오후에는 그리 배가 많이 고프지는 않아서 오후 2시경에 먹고.. 간식은 걸렸다. 허리 디스크 치료 오늘 스트레칭은 시작도 못함.
내일은 다 못하더라도 모든 종목 완수 위해 노력 해야지 작심한다.
아침에 일어나서 몸무게를 재어보니... 역시나 우리집 체중기는 2킬로느ㄴ 쉽게 적게 나온다 ㅋㅋ

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