다이어트

다신5기 1일차 6/20

첫날이라 그런지 부족한점이 많네요
점심을 회사식당이여서 밥량은 무조건 반만먹고
국물보단건더기위주로먹어요
반찬도 조금씩만
아침 저녁은 일단은 쉐이크로 먹었어요
운동은 체중이 마니나가서 그런가 땀이많이나고
상체위주운동은 많이힘들었어요

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