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4일차 운동+식단 완료!

 다신다이어터

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아침은 역시나 검은콩 두유와 바나나 1개

점심은 귀리찹쌀밥 1/2공기 닭가슴살 샐러드
저녁은 먹을 시간이 없어서 못 먹었어요
간식으론 아이스 아메리카노 한잔!

오늘도 운동은 탄탄 몸매 1~10번까지 했구 유산소는 런닝 인터벌 30분 완료 했습니다

오늘 사정이 있어서 저녁을 걸렀는데 세끼를 꼬박꼬박 먹도록 해야겠어요 넘나 배고픈것ㅜㅜ

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