2월9일부터 시작하여 현재까 진행중입니다
3주 식이조절로 아침에 계란 두개 점심에는 고구마 닭가슴살샐러드 블랙커피1잔 저녁에는 고구마나 닭가슴살샐러드로 해서 3주동안 이렇게 먹고 운동은 저녁에 점핑 1시간 하였습니다
6월달부터는 1일1식 점심에 식사하고 아침에는 쉐이크 먹거나 하였습니다 저녁은 토마토 먹고있습니다 파인애플식초 두달정도 꾸준히 먹었습니다 운동은 꾸준히 하니깐 효과 보고 있어요
78.9에서 현재 60.5 정도 되었어요~~
운동도 6월달부터는 아침에 줌바 저녁에는 점핑 하는데 운동을 하다보니 매력에 빠져버렸네요 아직 뺄살은 남았지만 더 열심히 해야할거 같네요~
