다이어트

5일차 식단&운동과제 운동실패

오전부터 비가와서
공복3km걷기 못했어요
집에서 유산소운동 슬로우버피,스탠딩 사이드 킥,사이드스쿼트 했어요.

그리고 미션 운동 못하고 3km 걸었네요 ㅠㅠ
만보 못걸어서 아쉽네요 ㅠㅠ 운동도 못하고
오늘은 쉬고. 낼부터 다시 열심히 하겠습니다.^^

이전글 다신5기 5일차 식이 및 운동 보고

다음글 다신5기,5일차ㅡ운동못함ㅠ

읽으면 도움되는 글

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

TOP으로 이동

view-top